薄毛の方必見!髪の毛を早く伸ばす方法が知りたい!

薄毛になると、髪の毛を早く伸ばしたい、といった気分になることもありますよね。

 

散髪に行って髪の毛を切りすぎてしまうと、薄毛が目立ってしまうのです。

 

今まで髪の毛でカモフラージュしていた薄毛の部位がハッキリとしてしまうのは、心理的にも辛いことです。

 

こちらでは髪の毛の成長スピードをアップさせる方法を解説します。

 

どんな方法がおすすめなのでしょうか。

 

 

■バランスの良い食事をすること

 

・髪の毛が早く伸びる環境を整えてやることが大切

 

髪の毛は、体内から創りだされるのです。

 

体内の栄養が足らなければ、髪の毛の成長にも遅れが出てきてしまいます。

 

そこで、積極的に栄養素を摂取する、といったことをおすすめします。

 

・タンパク質
・アミノ酸

 

実は上記の成分によって髪の毛は生成されています。

 

大部分はタンパク質で、そのタンパク質の合成にアミノ酸を利用しているのです。

 

どちらかでも足りなくなってしまえば、髪の毛の成長に大きいな問題が発生します。

 

食事などでしっかりと補給して下さい。

 

 

食べ物での補給が難しいのであれば、育毛サプリメントの利用もおすすめです。

 

育毛サプリメントを利用すれば、髪の毛の成長に必要な栄養素がしっかりと含まれているので、髪の毛が伸びるスピードもアップするはずです。

 

 

■頭皮の血行を高めること

 

髪の毛に栄養を送り込んでいるのが血液です。

 

ですから、血行が悪くなってしまえば、髪の毛の成長に大きな問題が生じてしまうこともあるのです。

 

頭皮の血行を高めることで、髪の成長スピードをアップさせましょう。

 

では、頭皮の血行を高めるにはどうしたら良いのでしょうか。

 

 

・育毛剤を利用すること

 

育毛剤には様々な成分が含まれているわけです。

 

その成分の中には、けっこうを促進させる、とされる成分もたくさんあります。

 

例えば、センブリエキスやトウガラシエキス、キャピキシルといったものもあります。

 

基本的に育毛剤には血流促進成分が含まれているので、髪の毛の成長スピードアップを望むのであれば必須のアイテム、と言えますよ。

 

ただ、1回の塗布の効果持続時間は数時間、長くても10時間程度です。

 

ですから、育毛剤は1日あたり2回程度塗布するのがお勧めですよ。

 

 

・頭皮マッサージを行うこと

 

頭皮の血行を高める方法として、頭皮マッサージも外せません。

 

頭皮マッサージには、頭皮の血流をアップさせる作用が実際にあるわけです。

 

特に「押す」といったマッサージを行うと、血流の促進作用が強くなるのでおすすめですよ。




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